Fast 5/3/1 Workout Calculator

Choisissez l'une des variantes populaires déjà chargées dans l'application ou créez votre propre modèle personnalisé et entrez votre maximum pour générer votre programme d'entraînement. Cette application supprime les inconvénients de la création de feuilles de calcul pour suivre vos séances d'entraînement.

L'application contient des fonctionnalités supplémentaires telles que:

Calculateur de plaque avec la possibilité de choisir entre lb et kg

-Place pour entrer des notes personnelles

- Minuterie intégrée pour garder une trace des séries

- Estimateur One-Rep Max

* L'application suppose que vous avez lu les livres et que vous savez quand il convient d'ajouter des exercices supplémentaires tels que des ensembles de joker et des ensembles de downs * *

Remarque: cette application n'est pas associée à Jim Wendler lui-même. S'il vous plaît acheter ses livres à https://jimwendler.com/ et les lire pour utiliser cette application à son plein potentiel.